第一阶段：基础巩固（第1-10天）

重点复习教材词汇表和语法知识点，每天分配1小时背诵核心词汇（如动词短语、固定搭配），另1小时专项练习语法填空和改错题。建议使用错题本记录高频错误类型。

第二阶段：能力提升（第11-20天）

转向题型专项训练，每天精练2篇阅读理解（侧重细节题和推理题），同时开始积累写作模板。注意控制完形填空的答题时间（建议每篇不超过15分钟）。

严格按照考试时间完成历年真题，重点分析失分点。写作部分需找人批改，修正语法错误并优化句式结构。最后3天减少新题练习，以复习错题为主。

Memorize 20 high-frequency words daily and reinforce them by making sentences.

每天背诵20个高频词汇，并造句巩固。

Complete one reading comprehension exercise and analyze mistakes.

完成一篇阅读理解，总结错题原因。

Write a 60-word diary entry using 5 different sentence patterns.

用5种不同句型写一篇60词的英语日记。

本计划通过三阶段渐进式训练，帮助考生在30天内系统提升英语能力。关键在于：1）坚持每日任务不中断 2）及时总结错题 3）保持合理作息。记住，最后阶段的科学复习比盲目刷题更有效。