第一天：制定计划与摸底测试

第一天的主要任务是制定详细的复习计划并进行一次摸底测试。通过摸底测试，你可以了解自己的薄弱环节，从而在后续的复习中有的放矢。建议选择一套近年的真题进行模拟，严格按照考试时间完成，以便真实反映自己的水平。

第二至四天：分项突破

接下来的三天，每天专注于一个考试部分：听力、阅读、写作和翻译。听力部分可以通过反复听真题和做笔记来提高；阅读部分要练习快速定位信息和理解长难句；写作部分则要积累模板和常用表达；翻译部分需重点掌握中英文转换的技巧。

这两天要进行全真模拟考试，每天一套题，并在完成后仔细分析错题。重点关注那些反复出错的题型，找出原因并加以改正。同时，复习前几天积累的高频词汇和语法点，确保不再犯同样的错误。

最后一天不必再做题，而是回顾整个复习过程，总结自己的进步和仍需改进的地方。可以适当放松，听听英语歌曲或看看英文短片，保持语感。同时，检查考试所需的物品，确保第二天一切顺利。

Do at least one full set of mock tests every day.

每天至少做一套完整的四六级模拟题。

Focus on high-frequency vocabulary and common grammar mistakes.

重点复习高频词汇和常见语法错误。

For the listening section, practice with past papers to get familiar with the accents and intonation.

听力部分要多听真题，熟悉语音语调。

Pay attention to clear structure and logical coherence in writing.

写作时注意结构清晰，逻辑连贯。

Master common sentence patterns and fixed collocations for the translation section.

翻译部分要掌握常见句型和固定搭配。

7天高效复习计划帮助考生在短时间内全面提升四六级考试的各个部分。通过分项突破、模拟测试和错题分析，考生可以显著提高成绩。考前放松和总结同样重要，确保以最佳状态迎接考试。