为何选择21天训练周期？

行为心理学研究表明，21天是习惯养成的关键周期。该计划将每日学习分为三个阶段：前7天聚焦基础词汇和简单句分析，中间7天强化段落结构把握，最后7天进行整套模拟训练。这种渐进式设计符合'刻意练习'原则，避免学生因难度骤增而放弃。

每日训练四大模块

1) 高频词汇：精选中考阅读中出现率TOP200的学术词汇，如'analyze','consequence'；2) 题型突破：针对细节题、推断题等5类题型提供解题流程图；3) 文化背景：补充英美校园生活、科技新闻等常考主题知识；4) 错题复盘：建立专属错题本，记录错误选项的干扰特征。

建议家长每日用10分钟进行'三问测试'：①这篇文章讲了什么？②作者的态度是什么？③哪个选项最具有迷惑性？同时推荐使用‘番茄工作法’管理学习时间，每25分钟专注学习后休息5分钟。避免在睡前两小时进行高强度训练，以免影响记忆巩固。

Read one past exam article daily, marking new words and complex sentences.

每天精读1篇中考真题文章，标注生词和长难句。

Summarize paragraphs using the 5W1H method: Who, What, When, Where, Why, How.

用'5W1H法'总结段落主旨：Who/What/When/Where/Why/How。

Finish a mock test in 15 minutes to practice skimming skills.

定时15分钟完成1篇模拟题，训练速读能力。

本计划通过系统性的21天训练，将阅读理解分解为可量化的每日目标。重点在于培养三大能力：快速定位关键信息、识别文章逻辑结构、规避常见命题陷阱。建议搭配《中考英语阅读真题200篇》使用，训练后期可尝试‘闭卷计时+开卷精读’交替进行，寒假结束后阅读速度应提升40%以上。