30天学习计划框架

将30天分为三个阶段：基础巩固（1-10天）、专项突破（11-20天）和全真模拟（21-30天）。基础阶段重点复习四级核心词汇和语法；专项阶段针对六级听力、阅读、写作和翻译进行强化训练；最后阶段通过全真模拟熟悉考试节奏。每天保证4-6小时高效学习，早晨记忆词汇，下午练习听读，晚上进行写作和复习。

听力提升策略

六级听力难度显著提高，需采用精听+泛听结合的方式。精听时逐句听写VOA常速或六级真题，分析连读弱读现象；泛听可选择TED演讲或BBC纪录片培养语感。特别要注意讲座类题型，掌握学术词汇和篇章结构。推荐使用Aboboo软件进行变速训练，逐步适应六级语速。

六级阅读篇幅长、时间紧，需训练skimming和scanning能力。先读题干划关键词，再快速浏览文章首尾段和每段首句把握主旨。遇到生词根据上下文猜测，不影响理解的直接跳过。每天限时完成2篇阅读，使用《星火六级阅读》专项练习，重点攻克选词填空和段落匹配题型。

六级写作要求逻辑清晰、语言准确。掌握议论文'三段式'结构：引言提出观点，正文分论点论证，结论总结。积累20个万能句型如'There is no denying that...'。翻译部分关注中国传统文化词汇，每天练习5个典型句子，注意中英文表达差异。《中国文化读本》是很好的翻译素材库。

Memorize 30 high-frequency CET-6 vocabulary words daily.

每天背诵30个六级高频词汇。

Read a CET-6 reading passage intensively and analyze complex sentences.

精读一篇六级真题阅读文章并分析长难句。

Practice shadowing with listening materials.

模仿听力材料进行影子跟读训练。

Complete a full set of CET-6 mock test weekly.

每周完成一套完整的六级模拟试题。

Write a 150-word English essay using newly learned words and structures.

用新学词汇和句型写一篇150词的英语短文。

30天的集中训练需要严格执行计划和及时复盘。重点在于：1)词汇量突破5500词；2)听力实现85%以上正确率；3)阅读速度达到150词/分钟；4)写作形成个性化模板。建议组建学习小组互相监督，使用Forest等专注APP提高效率。记住，春节的付出将换来开学后质的飞跃。