第一天：词汇突击

词汇是四六级考试的基础，短时间内掌握高频词汇是关键。建议使用词频表，优先背诵考试中出现频率最高的500个单词。分组记忆，每50个为一组，结合例句理解用法。晚上进行自测，标记不熟悉的单词，第二天重点复习。

第二至三天：听力强化

听力部分占比较大，短期内提升需要技巧。每天至少练习两套真题，重点训练捕捉关键词的能力。注意对话中的转折词和重复内容，这些往往是答案所在。听完后对照原文，分析错题原因，积累常见场景词汇。

阅读部分时间紧张，掌握快速阅读技巧至关重要。先浏览题目，划出关键词，再带着问题读文章。遇到生词不要纠结，通过上下文猜测含义。每天练习三篇阅读，限时完成，逐步提高速度和准确率。

写作部分有固定题型，提前准备模板可以节省时间。背诵开头、结尾和过渡句的常用表达，积累一些高级词汇和句型。练习两篇作文，注意字数和结构，确保在规定时间内完成。

最后一天进行全真模拟考试，严格按照考试时间安排。通过模拟熟悉考试流程，调整答题节奏。考后认真分析错题，查漏补缺。保持良好心态，避免临时改变复习策略。

Memorize 100 high-frequency words every day.

每天背诵100个高频词汇。

Pay attention to key words during listening practice.

听力练习时注意关键词捕捉。

Read the questions before the passage in the reading section.

阅读部分先看题目再读文章。

Using writing templates can save time.

写作模板可以节省时间。

Mock exams help adapt to the test pace.

模拟考试帮助适应考试节奏。

四六级考前7天突击计划帮助考生高效利用时间，从词汇、听力、阅读到写作全方位提升。关键在于优先复习高频考点，掌握应试技巧，并通过模拟考试适应节奏。即使时间紧迫，科学的复习方法也能带来显著效果。最后，保持自信，发挥最佳水平。