发音基础：国际音标系统

掌握44个国际音标是发音的基石。重点区分易混淆音素，如/æ/(apple)与/ɑː/(arm)，并通过最小对立词（ship vs sheep）强化听力辨识。建议每天专注2组音标，配合镜子观察唇舌位置。

连读与弱读规则

自然语流中约40%的音节会弱化。例如介词‘to’在动词前弱读为/tə/，冠词‘the’在元音前读/ði/。连读三大规律：辅音+元音（hold on→hol-don），元音+元音（go away→go-waway），以及辅音省略（next day→nex-day）。

比较英美发音差异：美式/r/卷舌明显（car→/kɑːr/），英式/t/在元音间常浊化（water→/wɔːdə/）。通过观看TED演讲（美音）和BBC纪录片（英音）进行沉浸式学习，建立口音切换能力。

前10天专注音标肌肉记忆，中间15天结合场景对话练习（机场、酒店等），最后5天进行影子跟读训练。每日15分钟晨间绕口令+晚间录音对比，使用ELSA等AI工具实时反馈。

The diphthong /ei/ sounds like extending the Chinese word '诶'.

双元音/ei/的发音类似中文“诶”的拉长音。

For 'th', gently place your tongue tip against upper teeth.

注意‘th’的咬舌音，舌尖轻触上齿。

Linking sounds: 'not at all' becomes /na-tæ-tɔːl/.

连读时，‘not at all’读作/na-tæ-tɔːl/。

The pronoun 'her' is often weakened to /hə/ in sentences.

弱读代词‘her’在句中常读作/hə/。

Use rising intonation for yes-no questions, e.g., 'Are you ready?'

升调用于一般疑问句，如‘Are you ready?’

标准英语发音是打破沟通壁垒的关键。通过系统性音标训练、语流规则掌握及科学练习计划，30天内可显著提升发音准确度。建议从慢速跟读开始，逐步过渡到自然语速，并定期录制音频追踪进步。记住：持续练习比完美发音更重要。