Day1-2 词汇攻坚

建立分级词库：整理近5年真题中的高频词汇（约500词），按词频分为核心词（≥3次）、重点词（2次）和认知词（1次）。使用艾宾浩斯记忆法，每天攻克80-100词，重点掌握一词多义和常见搭配。推荐用词根词缀法记忆，如‘spect=看’衍生出inspect, perspective等。

Day3-4 长句破解

针对四六级典型的3类长难句：嵌套从句（含2个以上从句）、分词结构（现在/过去分词引导）和倒装句。每天拆解10个真题例句，用‘括号标记法’划分句子成分，例如：[Although (the theory)] [(was controversial)], [(most scientists)] [(now accept it)]。特别注意连接词（however, whereas等）的逻辑提示作用。

Day5-6 篇章逻辑

训练‘3分钟预读法’：先读首段+各段首句+末段，把握‘问题-解决’‘对比论证’等常见行文模式。制作文章结构模板，如：现象阐述（1段）→原因分析（2-3段）→解决方案（末段）。特别注意转折词（nevertheless, conversely）后的信息往往是考点。

Day7 实战模拟

完整模考2套最新真题，严格计时（40分钟/套）。重点实践‘题干定位法’：先读题干划关键词，再带问题扫读文章。统计错题类型，常见错误包括：过度推断（选未提及内容）、偷换概念（混淆相似表述）等。建议建立个人错题档案。

几个练习句子

Read one past exam article intensively daily, marking new words and complex sentences

每天精读1篇真题文章，标注生词和长难句

Analyze article structure with mind maps

用思维导图分析文章结构

Practice speed reading within 15-minute timers

定时15分钟完成快速阅读训练

Memorize high-frequency synonym replacements

重点记忆高频同义替换词

结论

7天训练需遵循‘输入-加工-输出’闭环：白天学习技巧，晚上用真题检验。特别提醒：1）每天保证2小时专注学习；2）重点突破自己最弱的题型；3）最后一天进行知识图谱复盘。记住短期突破的核心是‘精准打击薄弱环节’而非面面俱到。