词汇：分层突破，高频优先

最后30天不宜盲目背单词，建议将考纲词汇分为三档：高频词（每日20个）、中频词（每日10个）和低频词（快速浏览）。重点掌握高频词的拼写、搭配及真题例句，可利用艾宾浩斯记忆表循环复习。推荐用‘词根+联想’法记忆，例如‘predict（pre-前 + dict说）’。

语法：以题带点，专项强化

通过近5年真题梳理常考语法点，如时态、被动语态、定语从句等。针对错题建立‘语法错题本’，标注考点和解题思路。例如：‘If it rains tomorrow, we _____ (cancel) the trip.’ 需同时判断条件句类型和主句时态。每天完成1-2个专项练习（如冠词/介词填空）。

采用‘三遍阅读法’：第一遍限时做题，第二遍逐句分析长难句，第三遍总结出题规律。特别注意细节题（定位原文）和推断题（联系上下文）。推荐每天精练1篇记叙文+1篇说明文，积累‘同义替换’表达，如‘significant→important’。

背诵3-5篇不同题材的范文（书信/议论文等），整理万能句型如‘There is no denying that...’。避免直接套用模板，可结合个人经历改编，例如环保话题中加入‘我参加垃圾分类活动的体会’。每周至少写2篇并请老师批改。

Memorize 20 high-frequency words daily and reinforce them by making sentences.

每天背诵20个高频词汇，并造句巩固。

After finishing a reading comprehension, analyze the mistakes.

完成一篇阅读理解后，总结错题原因。

Keep a diary in English to practice common sentence patterns.

用英语写日记，练习常用句型。

For listening practice, start with extensive listening followed by intensive listening.

听力练习时，先泛听再精听。

Simulate an exam once a week under timed conditions.

每周模拟一次考试，限时完成。

最后30天的冲刺需聚焦高频考点，通过‘词汇分层记忆+语法错题攻坚+阅读技巧训练+写作模板优化’四步法提升效率。每天保持2小时专注学习，早晚各安排15分钟听力泛听。考前一周调整生物钟，模拟考试时间做真题。记住：坚持执行计划比追求完美更重要，保持积极心态，胜利就在眼前！